¿Sabes lo Que Hace esta Postura de tus Dedos? Tira de tu Dedo Anular con el Pulgar

 

¿Sabes lo Que Hace esta Postura de tus Dedos? Tira de tu Dedo Anular con el Pulgar

Las posturas de nuestras manos o bien mudras juegan un papel fundamental en muchas cosas, mas asimismo tienen un papel esencial al instante de la práctica del yoga.

Las posturas de manos o bien “mudras” mejora la salud de quienes lo practican, merced a sus múltiples beneficios. Las posturas no dejan de asombrar por las ventajas físicos, mentales y espirituales que se logran.

Siéntete en el aire por la parte interior y por fuera. Aporta una expansión en todos y cada uno de los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una psique estable y un espíritu benevolente.

Ahora te vamos a mostrar siete de los mudras más conocidos y también importantes:

CHIN MUDRA

Postura: Une el dedo índice con el dedo pulgar, estira el resto de los dedos apuntando cara delante.

Efecto: Desarrolla la calma y la meditación. El dedo índice representa la personalidad, al paso que el pulgar representa el espíritu universal. El resto de los dedos reflejan los diferentes estados de la energía.

Este mudra sirve para sentirte uno con el cosmos. Nos ayuda a admitirnos en el acá y el ahora. Al unir nuestros dedos índice y pulgar cerramos el circuito energético para lograr la relajación y armonía completa

SHUNYA MUDRA

Postura: Sostén sobre la palma de la mano el dedo corazón ayudándote del pulgar. Mantén el resto dedos estirados cara delante.

Efecto: Desarrolla la sabiduría. Asimismo conocido como “mudra del cielo”, esta postura nos ayuda a sostener la psique despejada y a olvidarnos de nuestros inconvenientes.

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PADME MUDRA

Postura: Pone las manos en frente de tu pecho, con los dedos estirados y las muñecas unidas, haz que se toquen tus dedos pulgares y también índices.

Efecto: Calma la tristeza del corazón. Esta postura, asimismo llamada “mudra del loto”, reúne el cuerpo y la psique para asistirnos a quitar los posibles inconvenientes cariñosos que podamos estar padeciendo.

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DHYANA MUDRA

Postura: Pone las palmas de las manos mirando cara arriba manteniendo la derecha sobre la izquierda de forma horizontal a la altura del abdomen. Finalmente, haz que las puntas de tus pulgares se toquen.

Efecto: Ayuda a aliviar la psique. Esta postura, asimismo famosa como “mudra del vacío”, favorece nuestra meditación y concentración. Al efectuarla nos va a ser más simple aclarar la psique para poder comunicarnos con nuestro interior.

USHAS MUDRA

Postura: Entrelaza las manos dejando el pulgar derecho entre el pulgar y el dedo índice de la mano izquierda.

Efecto: Calma el agobio. Esta postura, asimismo llamada “mudra de la paz”, nos ayuda a renovar la energía y a despertar la inventiva y la sexualidad.

SURYA MUDRA

Postura: Pone el anular sobre la palma de la mano ayudándote de los pulgares. Deja el resto dedos estirados cara delante.

Efecto: Mejora el sistema digestible. Se piensa que es capaz de nivelar el colesterol y asistir a reducir el peso anatómico. Además de esto, nos ayuda a aliviar la ansiedad y a corregir posibles inconvenientes digestibles.

ATMAJALI MUDRA

Postura: Junta las palmas de las manos verticalmente a la altura del pecho.

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Efecto: Nos ayuda a localizar armonía y equilibrio. Esta postura asimismo llamada “mudra del amor” favorece la meditación y la conciencia. Asimismo se trata de un ademán de reverencia cara el respeto y el amor.

Nos va a ayudar a conseguir armonía, equilibrio, silencio y paz.

 

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